Antes que o calor aperte, vamos aproveitar para praticar exercício físico ao ar livre, num dos inúmeros trilhos que a nossa ilha nos proporciona. Com paisagens exuberantes e níveis de dificuldade adaptados à preparação e idade de cada um, reunimos três trilhos que consideramos imperdíveis na Madeira.

• Trilho Vereda do Pico Ruivo
  • Distância: 2,8 Km (+ 2,8 Km regresso)
  • Dificuldade: Médio
  • Duração: 1:30 horas
  • Início/Fim: Achada do Teixeira / Pico Ruivo
  • Altitude min/máx: 1857 m / 1852 m
• Trilho Vereda dos Balcões
  • Distância: 1,5 Km (+ 1,5 Km regresso)
  • Dificuldade: Fácil
  • Duração: 1:30 horas
  • Início/Fim: E.R. 103 (Ribeiro Frio) / Balcões
  • Altitude min/máx: 880 m / 870 m
• Trilho Levada do Risco
  • Distância: 1.5 Km (+ 1,5 Km regresso)
  • Dificuldade: Fácil
  • Duração: 2h00
  • Início/Fim: Rabaçal (ER105) / Risco
  • Altitude min/máx: 1288m / 964m

• Os essenciais para fazer um trilho de sucesso:

  • Sapatilhas confortáveis, adaptadas ao tipo de terreno dos trilhos
  • Anorak para proteger do vento
  • Mochila para armazenar snacks e garrafas de água
  • Gorro para não passar frio
  • Smartwatch para controlar a distância percorrida
  • Bastão de caminhada para manter o equilíbrio e a segurança